Najlepšia avokádová nátierka, jednoduchý a zdravý recept

Avokádová nátierka je veľmi jednoduchá na prípravu. Tento recept vyžaduje len tri kroky a tri ingrediencie. Nátierka je vhodná aj pre vegánov, pretože je vyrobená zo zdravých ingrediencií vrátane citrónu a cesnaku.

Kuchárska kniha týždňa

Cukráreň Petry Tóthovej - kúpite na Martinus.sk

Pripravte si sladkosti na úrovni francúzskych cukrární! Petra Tóthová, odborná porotkyňa z populárneho programu Pečie celé Slovensko, vás zasvätí do sofistikovanej techniky cukrárskeho remesla... Zobraziť viac

Ingrediencie na avokádovú nátierku

• 1 zrelé avokádo 
• 1 červená cibuľa 
• 1 strúčik cesnaku 
• soľ  
• mleté čierne korenie 
• citrón alebo limetka 

Postup prípravy avokádovej nátierky

1. Avokádo si pozdĺžne prekrojíme na polovice, vyberieme kôstku a dužinu vytlačíme do misky.  
2. Vidličkou si avokádo popučíme, pridáme nadrobno nakrájanú cibuľku, prelisovaný cesnak soľ, korenie a šťavu z citróna alebo limetky.  
3. Poriadne premiešame, podľa chuti dochutíme a podávame s čerstvým pečivom. Do nátierky môžeme pridať aj  ČL kyslej smotany prípadne taveného syra.

Ďalšie inšpirácie

Tekvicový džem so škoricou, overený recept

5 tipov na rýchle a zdravé raňajky pre žiakov a rodičov, čo na raňajky do školy a práce

Brusnicový džem, originálny recept

Mandarínkový džem, domáci recept

Džem z bazy čiernej, recept na bazový džem z plodov

Hurmikaki džem, originálny recept

Najlepší broskyňový džem, recept na domáci broskyňový lekvár

Najlepšie zapekané toasty, recept na plnené toasty

Najlepší černicový lekvár, recept na domáci černicový džem

Najlepší recept na lečo