Hnedá ryža je druh obilniny, ktorý sa vyznačuje hnedou alebo tmavšou farbou obalových vrstiev, na rozdiel od bielej ryže, kde sú tieto vrstvy odstránené. Je známa aj ako celozrnná ryža, pretože je zachovaný pôvodný obal zrna, ktorý obsahuje viac živín a vlákniny. Hnedá ryža je bohatým zdrojom živín. Obsahuje vlákninu, bielkoviny, minerály (vrátane mangánu, horčíka a vápnika) a vitamíny, ako je vitamín B6 a vitamín E. Vďaka obsahu vlákniny sa pomáha udržiavať zdravú tráviacu funkciu a udržuje sa dlhšie pocit sýtosti.
Úžasná chuť čerstvého lososa a magická miska plná chutnej a zdravej zeleniny. Vyskúšajte originálny recept na pikantnú lososovú misku plnú skvelých chutí. Ingrediencie na poke… Čítať viac »Poke bowl s lososom, originálny recept
Krása Buddha Bowl je v tom, že sa dajú pripraviť na nekonečno spôsobov. Môžete použiť takmer čokoľvek čo sa nachádza vo vašej chladničke alebo špajzi… Čítať viac »Buddha Bowl, originálny recept