Karfiol je bohatý na vitamíny, minerály a vlákninu, čo ho robí zdravou voľbou pre vaše telo. Obsahuje vitamín C, vitamín K, vitamín B6, kyselinu listovú, horčík a draslík. Taktiež je nízkokalorický a obsahuje len minimálne množstvo tuku, čo ho robí vhodným pre tých, ktorí sledujú svoju hmotnosť. Karfiol je vynikajúcou voľbou pre tých, ktorí hľadajú zdravú a výživnú zeleninu s viacerými možnosťami prípravy.
Keď sa sezóna čerstvej zeleniny blíži ku koncu, mnoho z nás hľadá spôsoby, ako zmraziť zeleninu a zachovať tú nádhernú chuť a výživovú hodnotu čerstvých… Čítať viac »Mrazenie čerstvej zeleniny, ako správne zmraziť zeleninu, mrazenie zeleniny a ovocia
Tieto karfiolové koláčiky musíte určite vyskúšať, pretože sú fantastické. Ich príprava je veľmi jednoduchá a rýchla a môžete ich podávať s kečupom alebo rôznymi inými… Čítať viac »Karfiolové koláčiky, zdravý recept
Krémovú karfiolovú polievku s tymiánom a čedarom si jednoducho zamilujete. Recept je vhodný aj pre vegánov a vegetariánov. Ingrediencie na krémovú karfiolovú polievku Postup prípravy… Čítať viac »Krémová karfiolová polievka s tymiánom a čedarom, originálny recept