Preskočiť na obsah

Lúpané mandle

Lúpané mandle sú obľúbeným typom orechov, ktoré sú vybrané pre ich jemnú chuť a textúru. Po odstránení vonkajšej hnedej šupky sa dostaneme k ich svetlej a hladkej vnútornej časti, ktorá je chrupká a plná chuti. Lúpané mandle sú bohatým zdrojom živín. Sú vynikajúcim zdrojom zdravých tukov, bielkovín, vlákniny a vitamínov a minerálov, ako napríklad vitamín E, zinok a vápnik. Obsahujú tiež antioxidanty, ktoré pomáhajú bojovať proti voľným radikálom v tele.