Preskočiť na obsah

Ovsené vločky

Ovsené vločky sú bohaté na vlákninu, bielkoviny, vitamíny a minerály. Obsahujú rozpustné aj nerozpustné vlákniny, ktoré prispievajú k zdraviu tráviaceho systému, regulácii hladiny cukru v krvi a znižovaniu cholesterolu. Taktiež majú nízky glykemický index, čo znamená, že pomaly uvoľňujú energiu do tela, udržujú stabilnú hladinu cukru v krvi a poskytujú dlhotrvajúci pocit sýtosti.