Sezamový olej je olej, ktorý sa vyrába z pražených alebo napečených semien sezamu. Má silnú arómu a využíva sa ako prísada v mnohých ázijských kuchyniach. Je bohatý na zdravé tuky a antioxidanty a má mnoho rôznych výhod pre zdravie, vrátane znižovania zápalu, zlepšovania krvného tlaku a podpory zdravia kostí. Je vhodný pre recepty na varenie, pečenie a marinády.
Najlepšie kuchárske knihy nájdete na Martinus.sk
Leto je ideálne pre ľahké a zdravé jedlá, ktoré sú nielen chutné, ale aj prospešné pre naše telo. Tieto fit recepty sú ideálne pre letné… Čítať viac »10 skvelých FIT receptov na letné večere, ktoré nezaťažia vaše telo
Úžasná chuť čerstvého lososa a magická miska plná chutnej a zdravej zeleniny. Vyskúšajte originálny recept na pikantnú lososovú misku plnú skvelých chutí. Ingrediencie na poke… Čítať viac »Poke bowl s lososom, originálny recept
Pripraviť chutné jedlo s tofu je niekedy naozaj ťažké. Väčšinou má nevýraznú chuť, ale s týmto receptom sa to stať nemôže. Vyskúšajte úžasné Stir-Fry s… Čítať viac »Stir-Fry s tofu, rýchly recept
Ak ste fanúšikom chrumkavých slaných vajíčok, potom tento recept budete považovať za najdokonalejšie jedlo pod slnkom. Nemusíte nič obaľovať ani smažiť a toto vegetariánske jedlo… Čítať viac »Zdravý recept z vajec, Egg bowl
Krása Buddha Bowl je v tom, že sa dajú pripraviť na nekonečno spôsobov. Môžete použiť takmer čokoľvek čo sa nachádza vo vašej chladničke alebo špajzi… Čítať viac »Buddha Bowl, originálny recept
Jednoduchý spôsob ako pripraviť obľúbené Špagety Lo Mein. Ingrediencie na špagety Lo Mein Postup prípravy špagiet Lo Mein Ďalšie inšpirácie Bravčová panenka pre deti, špeciálny… Čítať viac »Špagety Lo Mein, jednoduchý recept
Pad pak je tradičné thajské jedlo z restovanej zeleniny. Používa ázijský spôsob varenia a môže byť vyrobené zo zeleniny, mäsa a rýb. Ingrediencie na Pad… Čítať viac »Recept na praženú thajskú zeleninu Pad Phak
