Preskočiť na obsah

Najlepšia avokádová nátierka

    Najlepšia avokádová nátierka - jednoduchý a zdravý recept

    Avokádová nátierka je veľmi jednoduchá na prípravu. Tento recept vyžaduje len tri kroky a tri ingrediencie. Nátierka je vhodná aj pre vegánov, pretože je vyrobená zo zdravých ingrediencií vrátane citrónu a cesnaku.

    Ingrediencie

    • 1 zrelé avokádo 
    • 1 červená cibuľa 
    • 1 strúčik cesnaku 
    • soľ  
    • mleté čierne korenie 
    • citrón alebo limetka 

    Postup

    1. Avokádo si pozdĺžne prekrojíme na polovice, vyberieme kôstku a dužinu vytlačíme do misky.  
    2. Vidličkou si avokádo popučíme, pridáme nadrobno nakrájanú cibuľku, prelisovaný cesnak soľ, korenie a šťavu z citróna alebo limetky.  
    3. Poriadne premiešame, podľa chuti dochutíme a podávame s čerstvým pečivom. Do nátierky môžeme pridať aj  ČL kyslej smotany prípadne taveného syra.
    Ďalšie inšpirácie