FIT nátierka z červenej šošovice, výborný recept 2023

Chutná a zdravá nátierka z červenej šošovice, ktorá je vhodná na raňajky aj večeru. Nátierka je plná vitamínov a bielkovín, ktoré Vám dodajú potrebnú energiu.

REKLAMA

Kuchárska kniha týždňa

Cukráreň Petry Tóthovej - kúpite na Martinus.sk

Pripravte si sladkosti na úrovni francúzskych cukrární! Petra Tóthová, odborná porotkyňa z populárneho programu Pečie celé Slovensko, vás zasvätí do sofistikovanej techniky cukrárskeho remesla... Zobraziť viac

Ingrediencie na nátierku z červenej šošovice

150 g červenej šošovice
1 cibuľa
1 strúčik cesnaku
Citrónová šťava
1 PL paradajkového pretlaku
Soľ
Mleté čierne korenie
Olivový olej
Mletá červená paprika

Postup prípravy nátierky z červenej šošovice

Uvaríme si červenú šošovicu, kým nebude mäkká. ( cca 8- 10 minút). Scedíme.
Do panvice si dáme rozohriať olivový olej a osmažíme si nadrobno nakrájanú cibuľku dosklovita. Pridáme paradajkový pretlak, prelisovaný cesnak a krátko restujeme. Nakoniec pridáme mletú červenú papriku, premiešame a odstavíme z ohňa.
Do mixéra dáme šošovicu a cibuľkovú zmes z panvice a rozmixujeme dohladka. Dochutíme soľou a korením. Nakoniec pridáme šťavu z citróna podľa chuti.
Podávame s čerstvým pečivom.