Preskočiť na obsah

Čierna fazuľa

Čierna fazuľa je jednou z najobľúbenejších druhov fazule na svete. Je to bohatý zdroj živín a vyniká svojou výraznou chuťou a textúrou. Je často používaná v mnohých kuchyniach po celom svete a je súčasťou mnohých tradičných jedál. Čierna fazuľa je vynikajúcim zdrojom vlákniny, bielkovín, vitamínov a minerálov. Obsahuje tiež veľa komplexných sacharidov a má nízky glykemický index, čo znamená, že pomaly uvoľňuje energiu a pomáha udržiavať stabilnú hladinu cukru v krvi. Vláknina v čiernej fazuli podporuje zdravie tráviaceho systému a prispieva k pocitu sýtosti.