Preskočiť na obsah

Brokolicový šalát so syrom

    Brokolicový šalát so syrom - fitness recept

    Tento recept na krémový a lahodný brokolicový šalát obsahuje chrumkavú slaninu, čedar, cibuľu, opekané tekvicové semienka a dresing, ktorý si zamilujete.

    Ingrediencie

    • 1/2 hrnčeka majonézy 
    • 1/4 hrnčeka kyslej smotany 
    • 2 PL jablčného octu 
    • 1 PL medu 
    • štipka soli 
    • 1 kg brokolice 
    • 7 plátkov slaniny 
    • 1 hrnček čedaru 
    • 1 hrnček opečených tekvicových semienok 
    • 1/2 malej červenej cibule 

    Postup

    1. Plech si vystelieme papierom na pečenie a opečieme plátky slaniny pri teplote 200 °C asi 15 minút alebo do zlatista a do chrumkava. 
    2. Tekvicové semienka opečieme na plechu vystlanom papierom na pečenie pri 180 °C  asi 10 minút. 
    3. Do väčšej misy dáme majonézu, kyslú smotanu, jablčný ocot, soľ a med a poriadne premiešame, kým sa všetky ingrediencie nespoja. 
    4. Brokolicu umyjeme a odrežeme ružičky zo stonky, potom ich nakrájame na malé kúsky a vložíme do veľkej misy. Pridáme nastrúhaný čedar, nadrobno nakrájanú cibuľu, opečené tekvicové semienka a rozdrobíme slaninu. Na šalát nanesieme podľa chuti dresing a premiešame. 
    Ďalšie inšpirácie