Biely jogurt je obľúbeným mliečnym produktom, ktorý sa vyrába z fermentovanej smotany alebo mlieka. Jeho hladká a krémová konzistencia sa hodí na pridanie do dezertov, omáčok, nápojov a šalátov. Biely jogurt má vysoký obsah bielkovín, vápnika a probiotík, ktoré sú prospešné pre zdravie kostí, tráviaceho traktu a imunitného systému. Taktiež obsahuje málo tuku a kalórií, čo z neho robí ideálnu náhradu pre smotanu alebo majonézu v rôznych receptoch. Biely jogurt sa môže nájsť v rôznych variantoch, vrátane celkom mlieka, polotučného a nízkotučného. Je to základná ingrediencia v mnohých kuchyniach po celom svete a jeho pridaním do receptov môžete jednoducho zvýšiť ich nutričnú hodnotu.
Najlepšie kuchárske knihy nájdete na Martinus.sk
Fit kuracia Tikka Masala je jedným z najznámejších a najobľúbenejších indických jedál, ktoré si získalo popularitu aj v západnej kuchyni. Toto pikantné, plné chuti a… Čítať viac »Fit kuracia Tikka Masala, originálny recept
Najlepší jahodový koláč s jogurtom je osviežujúci a lahodný dezert, ktorý spája sviežosť jahôd s krémovou chuťou jogurtu. Tento koláč je charakteristický pre svoju vláčnu… Čítať viac »Najlepší jahodový koláč s jogurtom, svieži recept
Výborný recept pre všetkých, ktorý počas Vianoc nechcú pribrať. Tento falošný zemiakový šalát nezaťaží váš žalúdok a trávenie. Aby kúzlo správne fungovalo, netreba to tiež… Čítať viac »Falošný zemiakový šalát so zelerom, vianočný recept
Táto krémová brokolicová polievka je veľmi výživná, plná chuti a vyrobená z jednoduchých ingrediencií za menej ako 30 minút. Navyše je úplne bezlepková a prispôsobená… Čítať viac »Jemná krémová brokolicová polievka, najlepší recept
Cuketový hummus je lahodný a krémový dip s jemnou chuťou cukety. Je to vegánsky a bezlepkový recept, ktorý môže byť skvelou prílohou k rôznym jedlám.… Čítať viac »Cuketový hummus, FIT recept
Tento recept na kura tandoori je jednoduchý, pretože sa pečie na jednej panvici. Za jednoduchosťou sa však skrýva chutné jedlo, ideálne na víkendové obedy ale… Čítať viac »Tandoori masala kura, originálny recept na pečené kura na indický spôsob
Mughlai Chicken je severoindický recept na výborné kura s krémovou tmavohnedou cibuľovou omáčkou, ktorá vás prinúti oblizovať tanier. Ingrediencie na kura na indický spôsob Postup… Čítať viac »Kura na indický spôsob, overený recept na Mughlai Chicken
Tzatziky je typ gréckeho dipu, ktorý sa podáva ako príloha k jedlu v Stredomorí a na Strednom východe Ide v podstate o studené jogurtové jedlo… Čítať viac »Pravé grécke tzatziky, dresing a omáčka, najlepší recept s bielym jogurtom a uhorkou
