Preskočiť na obsah

Kura

Kura je bohatá na bielkoviny, vitamíny a minerály, vrátane vitamínu B, železa a zinku. Obsahuje aj nenasýtené tuky, ktoré sú prospešné pre zdravie srdca. Kura je tiež zdrojom aminokyseliny nazývanej tryptofán, ktorá sa podieľa na tvorbe serotonínu, známeho ako „šťastný hormón“, ktorý pomáha udržiavať dobrú náladu a emocionálny stav.