Mandľové mlieko je rastlinné mlieko vyrobené z namočených a mletých mandlí. Je vhodnou alternatívou pre tých, ktorí preferujú rastlinné produkty, majú intoleranciu na mliečne výrobky alebo sa riadia vegánskou stravou. Mandľové mlieko je bohaté na vitamíny a minerály, ako napríklad vitamín E, vápnik, železo a zdravé tuky. Má jemnú, lahodnú chuť s ľahkou orechovou arómou. Je možné ho konzumovať samotné, pridať ho do cereálií, smoothies alebo ho použiť pri príprave rôznych jedál a nápojov. Mandľové mlieko je tiež nízkokalorickou voľbou a obsahuje menej sacharidov a tukov než kravské mlieko. Je dôležité si však vyberať kvalitné mandľové mlieko bez pridaného cukru a ďalších nežiaducich prísad, aby sme si užívali všetky výhody tohto zdravého nápoja.
Zlaté lístie sa už vznáša vzduchom a slnečné lúče postupne strácajú na intenzite. Po letných mesiacoch plných dovoleniek, grilovačiek a chvíľ oddychu pri vode je… Čítať viac »Ako si udržať formu po lete, recepty a tipy na cvičenie
V lete, keď sú dni dlhšie a teploty vyššie, je dôležité začínať deň správnou výživou. Vďaka týmto zdravým a chutným raňajkám budete mať dostatok energie… Čítať viac »Zdravé letné raňajky, ktoré vás nabijú energiou
Táto krémová brokolicová polievka je veľmi výživná, plná chuti a vyrobená z jednoduchých ingrediencií za menej ako 30 minút. Navyše je úplne bezlepková a prispôsobená… Čítať viac »Jemná krémová brokolicová polievka, najlepší recept