Pór sa často používa ako základná zložka pre prípravu polievok, omáčok, dusených jedál a šalátov. Jeho jemná chuť a sladkosť dodávajú pokrmom výnimočnú arómu. Pór je tiež výborným zdrojom vlákniny, vitamínu C, vitamínu K, kyseliny listovej a ďalších dôležitých vitamínov a minerálov. Jednou z výhod póru je jeho vysoký obsah vlákniny, ktorá prispieva k správnej tráveniu a zdravému tráviacemu systému. Obsah vitamínu C v póre zase podporuje imunitný systém a pomáha bojovať proti voľným radikálom. Vitamín K je dôležitý pre zdravie kostí a zrážanie krvi, kým kyselina listová je dôležitá pre správnu tvorbu krvi a rast buniek.
Leto je ideálne pre ľahké a zdravé jedlá, ktoré sú nielen chutné, ale aj prospešné pre naše telo. Tieto fit recepty sú ideálne pre letné… Čítať viac »10 skvelých FIT receptov na letné večere, ktoré nezaťažia vaše telo
Syrovo-pórová polievka patrí medzi tie jedlá, ktoré sú nenáročné na prípravu, zároveň však poskytujú vysoký obsah výživových hodnôt a potešia svojou bohatou chutí. Je ideálnym… Čítať viac »Syrovo-pórová polievka, obľúbený recept
Vyskúšajte tento výborný recept na pečeného zajaca na víne a cesnaku, ktorý je ideálny na prípravu nedeľného obeda. Táto chutná delikatesa bude mať určite obrovský… Čítať viac »Pečený zajac na víne a cesnaku, chutný recept
Výborný recept pre všetkých, ktorý počas Vianoc nechcú pribrať. Tento falošný zemiakový šalát nezaťaží váš žalúdok a trávenie. Aby kúzlo správne fungovalo, netreba to tiež… Čítať viac »Falošný zemiakový šalát so zelerom, vianočný recept
Krémová, upokojujúca a lahodná zemiaková polievka s chrumkavým pórom a slaným prosciuttom. Polievku môžete podávať s množstvom chrumkavého opečeného chleba. Ingrediencie na zemiakovo-pórovú polievku Postup… Čítať viac »Lahodná zemiakovo-pórová polievka, zdravý recept