Obľúbené recepty na letné detoxikačné nápoje

Leto je ideálnym obdobím pre obnovu tela a duše. Sú to najteplejšie mesiace, kedy naše telo potrebuje dodatočnú hydratáciu a čerstvé živiny. A čo môže byť lepšie na obnovu organizmu ako chutné a osviežujúce detoxikačné nápoje? Tieto nápoje pomáhajú pri prirodzenom očisťovaní tela, posilňujú imunitný systém a podporujú trávenie. Nielenže vás udržia hydratovaných, ale aj vám dodajú energiu.

Obľúbené detoxikačné nápoje

Detoxikačná limonáda s kurkumou

Limonáda je klasický letný nápoj, ale táto verzia s prídavkom kurkumy pridáva dodatočné zdravotné benefity.

• 1 liter vody Šťava z 1 citróna
• 1 čajová lyžička kurkumy
• Med podľa chuti

Zmiešajte všetky ingrediencie dohromady a vychutnajte si osviežujúci detoxikačný nápoj.

[sc name=“reklama_1″ ][/sc]

Červená ranná detoxikácia

Tento nápoj je plný antioxidantov a vitamínu C, ktorý podporuje zdravie pokožky a imunitný systém.

• 2 mrkvy
• 1 červená repa
• 1 jablko
• 1 citrón
• 1 kúsok zázvoru

Všetky suroviny umyte, pokrájajte a vložte do odšťavovača. Následne si môžete vychutnať tento vznikajúci a zdravý nápoj.

Letný detoxikačný čaj s mätou a zázvorom

Tento čaj je ideálny na teplé letné večery. Mäta a zázvor podporujú trávenie a pôsobia protizápalovo.

• 1 liter vody
• 1 kúsok zázvoru
• Hrsť čerstvej mäty
• Med podľa chuti

Nalejte horúcu vodu na zázvor a mätu a nechajte lúhovať 10 minút. Potom pridajte med podľa chuti.

[sc name=“reklama_2″ ][/sc]

Zelená detoxikačná šťava

Táto šťava je skvelým zdrojom živín a je ideálna pre rannú detoxikáciu.

• 1 uhorka
• 2 stonky zeleru
• Hrsť špenátu
• 1 jablko
• 1 citrón
• 1 kúsok zázvoru

Všetky suroviny umyte, pokrájajte a vložte do odšťavovača. Vychutnajte si tento osviežujúci detoxikačný nápoj.

Melónový detox 

Melón je bohatý na vodu a elektrolyty, ktoré pomáhajú telu ostávať hydratované počas letných mesiacov. Príprava tohto nápoja je veľmi jednoduchá.

• 1 celý melón
• Šťava z 1 citróna
• Trochu mäty

Melón olúpte, odstráňte semienka a nakrájajte na malé kúsky. Vložte kúsky melónu do mixéra, pridajte citrónovú šťavu a mixujte do hladka. Podávajte s listami mäty.

[sc name=“reklama_3″ ][/sc]

Ananásovo zázvorová detoxikačná šťava

Ananás je bohatý na vitamín C a bromelin, ktorý napomáha tráveniu. Zázvor pridáva nápoju pikantnú chuť a podporuje imunitný systém.

• 1/2 ananásu
• 1 kúsok zázvoru

Ananás olúpte a nakrájajte na malé kúsky. Vložte kúsky ananásu a zázvoru do mixéra a mixujte do hladka. Tento nápoj môžete podávať ihneď alebo ho nechať v chladničke a vychutnať si ho osviežujúco studený.

Jahodový a chia detox nápoj

Jahody sú skvelým zdrojom antioxidantov a vitamínov. Chia semienka sú bohaté na vlákninu a omega-3 mastné kyseliny, ktoré sú dobré na srdce.

• 2 šálky jahôd
• 2 lyžice chia semienok
• 1 liter vody
• Med podľa chuti

Vložte všetky ingrediencie do mixéra a mixujte do hladka. Nechajte nápoj stáť 15 minút pred podávaním, aby chia semienka mohli napučať.

Leto je ideálnym obdobím pre začatie detoxikácie tela. S týmito osviežujúcimi a chutnými detoxikačnými nápojmi môžete začať svoju cestu k zdravšiemu a energickejšiemu ja. Nezabudnite, že detoxikácia by mala byť súčasťou vyváženého životného štýlu a nemala by nahradiť zdravú stravu a pravidelné cvičenie. Užite si letnú sezónu s týmito chutnými a zdravými nápojmi!

[sc name=“reklama_4″ ][/sc]

Najčastejšie otázky o detoxikačných nápojoch

[sc name=“reklama_end“ ][/sc]